Ne-Diētas Pieeja Svara Menedžmentam
Margarita Rupenheite
May 20, 2013
Citi raksti, Uzturs, Veselība
Nav komentāru
Atslēgvārdi: emocionālā ēšana, Inese Millere. svara menedžments, stresa ēšana
Dr. Inese Millere,M.D.,M.A.,C.H.Ed (Dip Stress Mgt) ir ārste, holistiskā stresa menedžmenta un veselīga dzīvesveida koučs
Daudzas no mums ir dzirdējušas un zina, ka starp nekontrolētu ēšanu (un tātad arī uzbarošanos) un stresu ir cieša saistība. Bet maz ir informācijas par metodēm, kas palīdz risināt šīs abas problēmas kompleksā.
- Vai stresa situācijās Tev roka stiepjas pēc kārumiem?
- Vai pat tad, ja Tu „neko tādu nēed” liekais svars nāk klāt un prom neiet?
- Vai Tu esi izmēģinājusi daudzas diētas, lai … Lasīt tālāk