* Raksti par ‘Inese Millere’

Stress un veselība

Margarita Rupenheite January 20, 2014 Uzturs, Veselība Nav komentāru

Atslēgvārdi: , ,

Inese Millere

Dr. Inese Millere,M.D.,M.A.,C.H.Ed (Dip Stress Mgt) ir ārste, holistiskā stresa menedžmenta un veselīga dzīvesveida koučs

 

 

www.kaneapeststresu.com
Veselīga dzīvesveida ieteikumi

“Tev ir Jāēd Brokastis!!!” Mīts vai Fakti

Tu noteikti esi dzirdējusi, ka “brokastis ir svarīgākā dienas maltīte.”

Bet vai tā tiešām ir taisnība?

Uzzini kas ir mīti un, kas – fakti?

…turpini lasīt šeit…

Ko … Lasīt tālāk

Kā notievēt bez diētas

Margarita Rupenheite July 31, 2013 Uzturs, Veselība Nav komentāru

Atslēgvārdi: , ,

 

Inese Millere

Dr. Inese Millere,M.D.,M.A.,C.H.Ed (Dip Stress Mgt) ir ārste, holistiskā stresa menedžmenta un veselīga dzīvesveida koučs

Mēs ēdam daudzu iemeslu dēļ, kam   nav nekāds sakars ar izsalkumu.

Kursa “Kā Neapēst   Stresu” dalībniece raksta: ar šausmām vēroju, kā man jebkurš   stāvoklis der, lai uzēstu: nogurusi, garlaikota,vientuļa,uztraukusies,   pārēdusies…

Bet tu: Kāpēc TU ēd?

Lasi: Padomā, Kāpēc Tu Ēd? Pavlova   Eksperiments

„Kā notievēt bez diētas” ir bieži   meklēti atslēgas vārdi, kurus meklējot nonāk manā lapā. Tad nu es nolēmu   pastāstīt, kā tas … Lasīt tālāk

Laiks Rūpēm Par Sevi: “Aizskalo Stresu” Meditācija

Margarita Rupenheite June 26, 2013 Citi raksti, Saskarsme Nav komentāru

Atslēgvārdi: ,

Inese Millere

Dr. Inese Millere,M.D.,M.A.,C.H.Ed (Dip Stress Mgt) ir ārste, holistiskā stresa menedžmenta un veselīga dzīvesveida koučs

       

Stresam ir daudz definīciju. Mana stresa definīcija ir: stress ir jebkas kas mūs izsit no līdzsvara un liek justies slikti. 

            Un kurai patīk justies slikti? Nu un ar to slikto sajūtu mēs katra cīnamies ar savām metodēm.

             Kā tu sevi mierini, kad tas stresa vilnis nāk?

Cilvēks dabiski meklē līdzsvaru un mēs kļūdaini domājam to atrast ēdienā. Un tā mēs nododamies tādai autopilota neapzinātai ēšanai, mierinot sevi ar ēdienu …un neglābjami pieņemoties svarā. Un tagad mums … Lasīt tālāk

Kā Neapēst Stresu

Margarita Rupenheite May 27, 2013 Citi raksti, Veselība Nav komentāru

Atslēgvārdi: ,

Inese Millere

Dr. Inese Millere,M.D.,M.A.,C.H.Ed (Dip Stress Mgt) ir ārste, holistiskā stresa menedžmenta un veselīga dzīvesveida koučs

Latvijā veiktā  pētījumā, vīriešiem tika lūgts novērtēt sievietes pievilcību pēc sejas. Uzzini, kuras sievietes tika atzītas par glītākām.  

Lasi:Latvijā veiktā pētījumā atklāts: Stress Bojā Sieviešu Smukumu

Vai tiešām ir kādi burvju notievēšanas produkti, kuri var palīdzēt sievietēm zaudēt svaru? Lasi par dažiem  taukus dedzinošiem pārtikas produktiem, kas palīdzēs nomest lieko svaru un dedzināt stresa taukus.
Lasi:Burvju Garšvielas, kas palīdz Notievēt

Tu kļūsti par to, par ko tu domā. Ja tev nav gaidīto notievēšanas … Lasīt tālāk