* Raksti par ‘Alcheimera slimība’

Dārzeņi un augļi vecu cilvēku uzturā

 

Dārzeņi

Dārzeņi

         

Augļi un dārzeņi bagātina uzturu ar nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām. Augļi un dārzeņi ir arī labs šķiedrvielu avots. Tajos ir maz tauku un kaloriju, tādēļ tie palīdz saglabāt veselīgu svaru.

Saskaņā ar pētījumiem, augļiem un dārzeņiem var būt arī cita pozitīva ietekme uz veselību. Piemēram, Lielbritānijā veikts pētījums pierāda, ka pat parastie, ikdienā lietojamie augļi un dārzeņi, var palīdzēt stiprināt vecu cilvēku atmiņu. Brokoļi, kartupeļi, apelsīni, āboli, redīsi satur vielas, kas iedarbojas tāpat kā medikamenti, kas paredzēti Alcheimera slimības ārstēšanai. Tādēļ lielāks … Lasīt tālāk

Garīgās veselības aprūpes māsu apvienības konference

Rīga

2011.gada 24.novembris

Norises laiks: 2011.gada 24.novembris, dalībnieku reģistrācija no plkst. 9.45

Norises vieta: Rīgas Stradiņa universitātes Lielā Aula.

 

10.30 – 10.40
Konferences atklāšana.Inese Zārdiņa, maģistra grāds psiholoģijā,

sertificēta garīgās veselības aprūpes māsa, Garīgās veselības aprūpes

māsu prezidente 

10.40. – 11.00
Rīgas Stradiņa universitātes  Māszinību fakultātes dekānes

Ingas Milleres uzruna 

11.00 – 12.00

Pētījuma prezentācija par garīgās veselības aprūpes māsu apvienības

darbības izvērtējumu.Inese Zārdiņa, maģistra grāds psiholoģijā,

sertificēta garīgās veselības aprūpes māsa, Garīgās veselības aprūpes

māsu prezidente 

12.00 – 12.15.
Pārtraukums … Lasīt tālāk

Fiziskā aktivitāte cilvēkiem ar Alcheimera slimību Rakstu sērija 8. raksts

Veco ļaužu aktīva dzīvesveida koalīcijas (Active Living Coalition for Older Adults – ALCOA in Canada) ieteikumi par vecāka gadagājuma cilvēku aktīvu dzīvesveidu

            Arvien vairāk ir atrodami pierādījumi, kas liecina, ka regulāra fiziskā aktivitāte palīdz novērst mentālās novirzes, ko dažreiz novēro vecumdienās, kā arī varētu mazināt Alcheimera slimības veidošanos. Novērojumi liecina, ka fiziskā aktivitāte palīdz uzlabot stāvokli pacientiem ar Alcheimera slimību.

Fiziskie vingrinājumi palīdz personām ar Alcheimera slimību:

  • iet ātrāk un tālāk;
  • turpināt veikt mājas darbus un dienas aktivitātes;
  •  būt veseliem un novērst saslimšanas;
  • novērst satraukumu, uzbudinājumu, spriedzi;
  • justies moži dienas laikā;
  • gulēt labāk naktī;
  • samazināt maldīšanos;
  • mazina urīna un fekāliju nesaturēšanu;
  • veicina labāku pašsajūtu.

Fiziskās aktivitātes palielināšana nenozīmē, ka noteikti jāiet … Lasīt tālāk