Fiziskā veselība un fiziskā sagatavotība bērniem un pusaudžiem
Fiziskā veselība un fiziskā sagatavotība bērniem un pusaudžiem 8 TIP
Programma iesniegta un apstiprināta Latvijas Māsu asociācijā 2016. gadā
Reģistrācijas Nr NTI/P-0537
Programmas autore un realizētāja: Dace Augstkalne, sertificēta sporta ārste ar lielu praktiskā darba pieredzi
Mērķa auditorija: skolu, pirmskolas izglītības iestāžu , ĢĀ māsas, ārsta palīgi
Programmas mērķi:
- Zinās veselības un fiziskās sagatavotības jēdzienus, ietekmējošos faktorus, veelīga dzīvesveida pamatprincipus
- Gūs ieskati likumdošanā saistībā ar veselību un sportu
- Apgūs fiziskās sagatavotības novērtēšanas iespējas,
- Zinās piemērota kustību režīma pamatprincipus
- Spēs izglītot sabiedrību par veselīgu dzīves veidu
Programmas saturs:
- Veselības jēdziens.Faktori, kas ietekmē veselību.Veselīga dzīvesveida pamatprincipi.
- Fiziskā sagatavotība. Fiziskās spējas. Funkcionālie testi.
- Likumdošana
- Piemērota kustības režīma noteikšanas pamatprincipi, fiziskās slodzes rekomendācijas
- Sportistu un bērnu ar paaugstinātu fizisko slodzi padziļinātā profilaktiskā medicīniskā pārbaude (PPMP).
- Bērnu fiziskās attīstības novērtēšana. Augums. Augšanas regulācija. Normālas augšanas temps. Augšanu ietekmējošie faktori. Augšanas līknes. Svars. ĶMI, svara līknes. Adipozitātes riska faktori. Ķermeņa masas analīze.
- Bērnu, jauniešu un pieaugušo izglītošana par fiziskās veselības un fiziskās sagatavotības jautājumiem.
Mācību līdzekļi:
Multimēdiju prezentācija, izdales materiali, tabulas, attēli, likumdošanas dokumenti