* Arhīvs par ‘Veselība’ Category

Ogas un augļi uzturā

Uztura speciāliste Eva Kataja

Stāsta uztura speciāliste Eva Kataja

http://jauns.lv/raksts/maja-un-darzs/250245-izbaudiet-latvijas-ogu-laiku-pilniba-uztura-specialiste-stasta-ka-ko-un-kapec

Šis ir laiks, kad daudziem kļūst vieglāk atteikties no saldumiem (konfektēm, kūciņām un citiem saldinātiem našķiem), jo var našķoties ar ogām un augļiem. Vasara mūs lutina ne tikai ar siltāku laiku un biežāku saules gaismu, bet arī ar  vietējām gardumgardām dārza veltēm. Lai arī lielāku uzsvaru vēlos likt tieši uz ogām, dažus no augļiem arī pieminēšu, jo vasarā tie ir iecienīti produkti. Turklāt ķirši skaitās augļi, bet lielākā daļa cilvēku tos uzskata par odziņām.

Man labpatiktos, ja lielāku proporciju mūsu uzturā ieņemtu vietējās ogas … Lasīt tālāk

Vasaras Saulgriežu ieskaņai grāmata “Veselība pie mājas sliekšņa”

 

http://nra.lv/latvija/212145-arstniecibas-augu-guru-vija-enina-cilvekam-visvajadzigakais-ir-vinam-pie-kajam.htm

«Ir sens teiciens – visu to, kas cilvēkam ir visvajadzīgākais, Dievs ir nolicis cilvēkam zem kājām,» saka farmaceite Vija Eniņa. Nupat klajā nākusi farmācijas doktores grāmata “Veselība pie mājas sliekšņa” par 100 populārākajiem ārstniecības augiem Latvijā.

Kamēr vēl veseli

Grāmatā Veselība pie mājas sliekšņa apskatīti 100 Latvijā populārākie, pieejamākie ārstniecības augi un to praktiskās pielietošanas iespējas. To lasot, iespējams uzzināt par katra auga iedarbību un ķīmisko sastāvu, kā arī ko, kad un kā vākt, žāvēt un uzglabāt. Tajā sniegti padomi, kā un kādu problēmu risināšanai lietot dažādas no augiem iegūtās drogas un, protams, cik … Lasīt tālāk

Senioru festivāls “Zelta ritmi” 2017.

Par senioru festivālu “Zelta ritmi”
Festivāls “Zelta ritmi”, kas šogad notiek 15. jūnijā Rīgā, Esplanādes parkā, no plkst. 11.00, ir iedvesmas avots un ideju apmaiņas vieta senioriem, lai gūtu jaunu pieredzi un ierosmes pilnvērtīgai un skaistai dzīvei arī sirmā vecumā. Festivāla programma ir daudzpusīga, piemēram, notiks koncerts ar dziesmām un dejām, iedvesmas lekcijas, ko vadīs dažādu jomu speciālisti, norisināsies vingrošanas atklātās mācībstundas, būs radošo senioru rokdarbu tirdziņš. Festivāls apmeklējams bez maksas, tā oficiālā platforma internetā ir “www.zeltaritmi.lv”. Festivālu senioriem “Zelta ritmi” rīko Latvijas vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv” sadarbībā ar higiēnas preču zīmolu “TENA” un aptieku tīklu … Lasīt tālāk

Uztura zinātņu doktora Dr. Pola Kleitona (Dr. Paul Clayton) lekcija

Paul Clayton

Dr Paul Clayton, Medical Pharmacologist, Former President of the Forum on Food and Health at the Royal Society of Medicine

„5 soļi līdz labai veselībai”

  1. gada 29. janvārī plkst.16.00 un 30. janvārī plkst. 18.30 (lekcija angļu valodā, būs pieejams tulkojums uz krievu un/vai latviešu valodu)

Konferenču centrā „Citadele” Rīgā, Republikas laukumā 2A (ieeja no Krastmalas)

„Es uzskatu, ka ir iespējams palikt veseliem līdz pat sirmam vecumam un novērst, stabilizēt vai pat pavērst pozitīvā virzienā daudzas hroniski deģeneratīvas saslimšanas. Visiem maniem pētījumiem un padomiem pamatā ir šis fakts. Ja ķermenis tiek nodrošināts ar … Lasīt tālāk

HIV/AIDS – tas ir ļoti nopietni

hiv

 

1.decembrī visā pasaulē jau 27. reizi tiks atzīmēta Pasaules AIDS diena. Pirmsākumi šādai piemiņas dienai radās 1988.gadā ar mērķi mazināt sabiedrības aizspriedumus un naidu pret HIV inficētiem cilvēkiem un AIDS pacientiem. Arī Latvijā dažādas HIV/AIDS jomā strādājošas organizācijas, sagaidot Pasaules AIDS dienu, rīko vairākas aktivitātes, lai izrādītu atbalstu HIV/AIDS slimniekiem, aicinātu sabiedrību uzzināt vairāk par šo infekciju un tās izplatību, kā arī mudinātu katru iedzīvotāju noskaidrot savu HIV statusu!

Apvienība HIV.LV

10 SVARĪGĀKIE FAKTI par HIV un AIDS

http://www.hiv.lv/noderiga-informacija/10-svarigakie-fakti-par-hiv-un-aids

  1. HIV inficē limfocītus-helperus jeb līdzētājšūnas, kas regulē imūnsistēmas atbildes reakciju. Šo šūnu bojāeja noved pie imunitātes … Lasīt tālāk

Anatolijs Danilāns par vēdera uzpūšanos

  1. oktobrī 09:40 Zane Timpare

Skaties.lv/ žurnāls Ieva katies.lv/sievietei/labsajutai/anatolijs-danilans-par-vedera-pusanos-no-pupam-un-zirniem-reizem-rodas-tadas-gazes-ka-kakiti-var-nosaut/?utm_source=draugiem&utm_medium=link&utm_campaign=social&utm_content=free

  

Profesors A. Danilāns

Profesors A. Danilāns

       Ar vēdera uzpūšanos ir kā teicienā: paēdušais neēdušo nesapratīs. Proti – tiem, kam šī lieta nav aktuāla, šķiet: kas gan tur liels, ja drusku uzpūšas vēders?! Savukārt tie, kas bieži ikdienā piedzīvo šo diskomfortu, zina, cik tas var būt nepatīkami. Jūties kā piepūsts balons, un vēders arī izskatās pāris numuru lielāks nekā parasti, iekšā burkšķ un urkšķ, arī sāp. Tāpēc profesors vispirms uzsver, ka saprot, cik ļoti šie notikumi spēj bojāt garastāvokli un pašsajūtu.

Zinātnieki pierādījuši – … Lasīt tālāk

Anatolijs Danilāns: Cilvēkam jāēd rupja barība!

  1. septembrī 2016. Anija Pelūde Skaties.lv/ žurnāls Ievas Veselība

http://skaties.lv/sievietei/labsajutai/anatolijs-danilans-cilvekam-jaed-rupja-bariba/?utm_source=draugiem&utm_medium=link&utm_campaign=social&utm_content=free

Profesoru Anatoliju Danilānu dažkārt mīļi dēvē par profesoru Vēderiņu, kurš vislabāk vienmēr spēj atbildēt uz mūžīgo jautājumu: Kas ir laimīgs vēders, un kā pie tāda tikt?

Profesors A. Danilāns

Profesors A. Danilāns

    Profesor, kas tad ietekmē mūsu vēdera labsajūtu, veselību? Uzturs, baktērijas zarnās?

Zinātne ir diezgan dziļi iegrauzusies šajā klintī, un daudzi uzskati, ko līdz šim bijām pieņēmuši kā drošus, neapgāžamus faktus, beidzamo gadu laikā kardināli mainījušies… Es visu, kas ietekmē mūsu gremošanas traktu un kopējo veselību, iedalu labajos zēnos un sliktajos zēnos. Vispirms … Lasīt tālāk

Par senioru festivālu “Zelta ritmi”

janu Gerontologs un senioru festivāla “Zelta ritmi” vēstnesis profesors Jānis Zaļkalns

http://www.lasitprieks.lv/raksti/dzivesstils/9060-profesors_daudzu_latvijas_senioru_problema_ir_sevis_zelosana_un_neka_nedarisana

“Latvijā ir daudz radošu, azartisku un sportisku senioru, tomēr liela daļa ir arī tādi, kas pēc pensijas vecuma sasniegšanas ieslīguši nekā nedarīšanā un aizrāvušies ar sevis žēlošanu,” teic profesors, gerontologs un senioru festivāla “Zelta ritmi” vēstnesis Jānis Zaļkalns.

“Viena no lielākajām daudzu Latvijas senioru problēmām ir gaušanās – notiek kavēšanās atmiņās, cik grūts bijis mūžs. Tā vietā taču varētu pasākt tik daudz, jo pienācis pensijas vecums un ir daudz brīva laika. Tomēr ne viens vien izvēlas nekā nedarīšanu un žēlošanos, un tas ir gala … Lasīt tālāk

Aktuāla informācija par uzturu

Baiba GrinbergaBaiba Grīnberga,

Sertificēta uztura speciāliste

Pilnvērtīgs, sabalansēts un drošs uzturs celiakijas pacientiem

20.04.2016.

Omega 3 (O3) un omega 6 (O6) un eļļas

Paul Clayton uzskata, ka auto imūno slimību pamatā ir kāds hronisks iekaisums. O3 un O6 balanss organismā samazina iekaisuma procesus. O3 un O6 proporcijai būtu jābūt 1:1, tomēr ikdienā tā ir pat 1:60. Tātad mēs ļoti maz uzņemam O3, bet daudz O6.

O3 ir neaizvietojama, organismā pati nesintezējas, tāpēc jālieto uzturā visu gadu.

Daudz O3 satur zivju eļļas, linsēklas. Ezera zivīs O3 nav (ir tikai jūru un okeānu zivīs).Linsēklu eļļa ir veselīga, taču tā labi iedarbojas … Lasīt tālāk

Uztura zinātņu doktora Dr. Pola Kleitona (Dr. Paul Clayton) lekcija „21.gadsimta uzturs kā nopietns drauds mūsu veselībai

Uztura zinātņu doktora Dr. Pola Kleitona (Dr. Paul Clayton) lekcija

Dr Paul Clayton portrait                                   „21.gadsimta uzturs kā nopietns drauds mūsu veselībai”   2016.gada 15.aprīlī no plkst.13.00-16.00

                                                                                (angļu valodā ar tulkojumu uz latviešu un krievu valodām)

                                                                                   Latvijas Nacionālās bibliotēkas Ziedoņa zālē    Rīgā, Mūkusalas ielā 3

„Es uzskatu, ka ir iespējams palikt veseliem līdz pat sirmam vecumam, un … Lasīt tālāk