* Arhīvs par ‘Veselība’ Category

“Nākamās nedēļas būs ļoti izšķirošas!” saruna ar Ārstu biedrības prezidenti Ilzi Aizsilnieci

Dr. Ilze Aizsilniece

https://veselam.la.lv/nakamas-nedelas-bus-loti izskirosas?utm_source=draugiem.lv&utm_medium=top

Ilze Aizsilniece: ”Covid-19″ ir parādījis, ka mūsu veselības aprūpes sistēma, neskatoties uz to, ka tā ir ilgi badināta, patlaban strādā efektīvi.”

Palielinās to cilvēku skaits, kuri ar koronavīrusu inficējušies nevis ārvalstīs, bet jau Latvijā. Pagaidām  vēl spēj noskaidrot visas inficēto cilvēku kontaktpersonas, bet kas notiks tad, kad valstī atgriezīsies vēl vismaz trīs tūkstoši?

Latvijas Ārstu biedrības prezidente un ģimenes ārste Ilze Aizsilniece skaidro, kā mums šajā situācijā rīkoties.

Cik daudz Latvijas Ārstu biedrības vadība ir iesaistījusies cīņā ar koronavīrusu?Aizsilniece: Svarīgākais ir atbalstīt tās institūcijas, kas mūsu valstī vada … Lasīt tālāk

Daktera Igora Kudrjavceva padomi, kā iemācīties prieku

Dr.I. KudrjavcevsFoto: Aigars Hibneris

     Sāc rītu ar pēdu masāžu! Daktera Igora Kudrjavceva padomi, kā iemācīties prieku

Pārpublicēts no: https://jauns.lv/raksts/par-veselibu/2654-sac-ritu-ar-pedu-masazu-daktera-igora-kudrjavceva-padomi-ka-iemacities-prieku
“Tā ir tīrā bioķīmija,” šādi prieku telefonsarunā pirms intervijas raksturoja ārsts homeopāts, saulainā cigun treneris Igors Kudrjavcevs. Tiekoties viņš izvērsa savu apgalvojumu plašāk, skaidrojot, ko cilvēks var darīt, lai uzlabotu savu omu arī tad, ja diena ir apmākusies un darba – pārāk daudz. Pēc lasītāju lūguma vēlreiz publicējam daktera Kudrjavceva padomus iekšēji veselīgākai un priecīgākai ikdienai.

Igors Kudrjavcevs saulaino cigunu praktizē kopš 1993. gada. Pēc dalības Černobiļas atomelektrostacijas katastrofas seku likvidēšanā veselība … Lasīt tālāk

2019. gada nogales saniegums

Latvijā pacientam pirmo reizi veikta trahejas rekonstrukcija

TVNET/LETA https://www.tvnet.lv/6868199/latvija-pacientam-pirmo-reizi-veikta-trahejas-rekonstrukcija?utm_campaign=post_1861219371&utm_medium=say&utm_source=draugiem.lv

Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (RAKUS) stacionāra “Gaiļezers” Rokas un plastiskās ķirurģijas nodaļā pagājušā gada novembrī veikta Latvijā pirmā trahejas augšējās daļas rekonstrukcijas operācija, informē RAKUS pārstāve Ilga Namniece.

Pēc operācijas pacients slimnīcā pavadīja nedaudz ilgāk par mēnesi, kura laikā veselības stāvoklis stabilizējās, savukārt īsi pirms Jaunā gada pacients tika izrakstīts no slimnīcas un devās mājup. Kā informēja slimnīcas pārstāve, pacienta atveseļošanās laikā tika izņemts mākslīgais elpvads, kas atgrieza pacientam spēju brīvi elpot – bez palīgierīcēm un papildus skābekļa nodrošinājuma. Pēc operācijas vairs neesot novērots … Lasīt tālāk

Kustību nozīme senioru dzīvē

Pārpublicēts no https://www.facebook.com/majasaprupe

SIA Mājas aprūpe

Mājas veselības aprūpes pakalpojums

„Cilvēks ar kustībām var aizstāt visas zāles, bet visas pasaules zāles kopā nespēj aizstāt kustības”/Tiso
Senioriem kustības ir īpaši būtiskas, jo tās ne tikai uzlabo visu organisma sistēmu darbību, bet arī uzlabojot līdzsvaru un muskuļu spēku, samazina kritienu risku; izstrādā laimes hormonu, veicina domāšanas aktivitāti ,uzlabo koncentrēšanās spējas un atmiņu.
Ieteicamas vismaz 30 minūtes katru dienu, piemēram, pastaigas raitā solī, nūjošana, riteņbraukšana, peldēšana, vingrošana, dejošana .
Svarīgi pievērst uzmanību pašsajūtai, elpošanai un sirdsdarbībai. Aktivitātes jāuzsāk lēnām un pakāpeniski.

Izlasīju šo informāciju un tā mani iedvesmoja  … Lasīt tālāk

Svarīgi zināt! Jaunākās izmaiņas veselības aprūpē

Regīna Olševska

Pārpublicēts no http://veselam.la.lv/izmainas-veselibas-aprupe

  1. oktobris 2018

Nesen stājās spēkā virkne grozījumu veselības aprūpes pakalpojumu organizēšanas un samaksas kārtībā. Dažas izmaiņas jau darbojas, bet citas būs aktuālas, sākot no 2019. gada.

Pie ģimenes ārsta

Lai reģistrētos vai pārreģistrētos pie ģimenes ārsta, turpmāk būs jāizmanto vienotā veselības nozares elektroniskās informācijas sistēma jeb e–veselība vai valsts pārvaldes pakalpojumu portāls “www.Latvija.lv”. Personīgi vērsties pie ģimenes ār­sta un noslēgt rakstisku vienošanos, kā to varēja izdarīt līdz šim, turpmāk varēs tikai tad, ja reģistrēties elektroniski nav iespējams, piemēram, pacientam nav datora ar interneta pieslēgumu.

Ģimenes ārstam savā pacientu sarakstā obligāti būs jāpiereģistrē pacienti, kuru deklarētā dzīvesvieta atrodas ārsta … Lasīt tālāk

Miegs, pareizs uzturs un fiziskās aktivitātes – efektīvi ieroči stresa uzveikšanai

Miegs, pareizs uzturs un fiziskās aktivitātes – efektīvi ieroči stresa uzveikšana

http://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/miegs-pareizs-uzturs-un-fiziskas-aktivitates-efektivi-ieroci-stresa-uzveiksanai.d?id=504

Darbs, mācības, pienākumi ģimenē, steiga, agra celšanās un satiksmes sastrēgumi, saimnieciskas nebūšanas vai neizdevies randiņš – lai gan pati par sevi neviena no šīm norisēm nav traģiska, savienojumā ar tumsu un nepatīkamiem laika apstākļiem tās gluži nemanot var novest pie stresa. Vislabākos līdzekļus cīņai ar stresu iesaka “Euroaptieka” farmaceite Ieva Zvagule.

“Visi cilvēki mēdz piedzīvot stresu, taču mūsu spējas ar to tikt galā ir dažādas – viena un tā pati situācija vienam cilvēkam nesagādās grūtības, bet citam būs liela stresa avots. Apslāpēt stresu nevajadzētu, jo tā uzkrāšanās ilgtermiņā var novest pie … Lasīt tālāk

Veselības pratības veicināšana bērniem un pieaugušajiem

Jauna profesionālās pilnveides programma veselības un sociālās aprūpes profesionāļiem

Veselības pratības veicināšana bērniem un pieaugušajiem
16 TIP

Autors: Margarita Rupenheite,   ārste pediatre, izglītības zinātņu maģistra grāds pedagoģijā

Kopējais stundu skaits 16

Mērķauditorija – veselības un sociālās aprūpes darbinieki (māsas, māsas palīgi, ārsta palīgi, vecmātes, aprūpētāji, sociālie darbinieki)

Kursa mērķis:

  • izpratīs veselības pratības jēdzienu, nozīmi, faktorus ;
  • pratīs izzināt veselības pratības līmeni savā aprūpes teritorijā;
  • pratīs pielietot piemērotākās pedagoģiskās metodes  sabiedrības veselības pratības  pilnveidošanā  dažādos indivīdu vecumposmos;

Īss programmas satura izklāsts:

  • Veselības pratības jēdziens un nozīme sabiedrības veselības veicināšanā dažādos vecumposmos;
  • Sabiedrības veselības stāvokļa raksturojošās informācijas ievākšana, situācijas izpēte,  novērtēšana un darbības plānošana veselības veicināšanā;
  • Ģimenes veselības situacija … Lasīt tālāk

Semināri Slimību profilakses un kontroles centrā

   Semināros par cilvēka papilomas vīrusu (CPV) piedalījās vairāk kā 360 veselības aprūpes speciālisti

Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) pateicas par sadarbību visiem veselības aprūpes speciālistiem, kas apmeklēja bezmaksas seminārus un dalījās pieredzē.

 Lai sniegtu iespēju plašāk izzināt CPV, janvārī SPKC uzsāka bezmaksas semināru ciklu veselības aprūpes speciālistiem. Semināru laikā tapuši arī kvalitatīvi informatīvie materiāli par CPV un vakcinācijas nozīmi, kas pieejami ikvienam interesentam.

Semināros ģimenes ārstiem, medicīnas māsām, vecmātēm, infektologiem un citiem medicīnas speciālistiem bija iespēja plašāk izzināt CPV, tā klīniskos aspektus, vakcinācijas nepieciešamību, kliedēt mītus par vakcināciju, kā arī uzzināt, kā runāt … Lasīt tālāk

Profesora A.Danilāna ieteikumi veselīgai dzīvei

Profesors A. Danilāns

     7  ieteikumi veselīgākai dzīvei no profesora Anatolija Danilāna

Lai jauns gads iesākas ar jaunām zināšanām, kā ēst – un tātad arī dzīvot – labāk.

Pēdējā laikā Latvijas internetus pārņēmusi sajūsma par gastroenteroloģijas profesora Anatolija Danilāna ieteikumiem. Un pareizi dara – jo Danilāns nerunā muļķības un neko sliktu nekad neieteiks. Turklāt viņa dzīvesprieks un pat vidējam latvietim saprotamie skaidrojumi ir absolūti lieliski. Apkopojām internetā atrodamās labās lietas.

  1. UZŅEM ŠĶIEDRVIELAS

Šķiedrvielas ir svarīga ēdienkartes sastāvdaļa, kas nepieciešama veselam vēderam un pareizai zarnu darbībai. Šķiedrvielas ir divu veidu – tās, kas … Lasīt tālāk

Ogas un augļi uzturā

Uztura speciāliste Eva Kataja

Stāsta uztura speciāliste Eva Kataja

http://jauns.lv/raksts/maja-un-darzs/250245-izbaudiet-latvijas-ogu-laiku-pilniba-uztura-specialiste-stasta-ka-ko-un-kapec

Šis ir laiks, kad daudziem kļūst vieglāk atteikties no saldumiem (konfektēm, kūciņām un citiem saldinātiem našķiem), jo var našķoties ar ogām un augļiem. Vasara mūs lutina ne tikai ar siltāku laiku un biežāku saules gaismu, bet arī ar  vietējām gardumgardām dārza veltēm. Lai arī lielāku uzsvaru vēlos likt tieši uz ogām, dažus no augļiem arī pieminēšu, jo vasarā tie ir iecienīti produkti. Turklāt ķirši skaitās augļi, bet lielākā daļa cilvēku tos uzskata par odziņām.

Man labpatiktos, ja lielāku proporciju mūsu uzturā ieņemtu vietējās ogas … Lasīt tālāk